2016年 9月の記事一覧 2016年 9月の記事一覧

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2016年 9月

コンプレッションタイツ 2XUについて

AISに1年間、勤務していたのでAISの公認ウェアの2XUを購入し着用しました。そもそもコンプレ…

ランニングとウォーキングの違いからのシューズ 選び

ランニングとウォーキングで、シューズを選ぶときにまずは、その運動の特性から考える必要があります。ランニン…

マメぐらいできます・・・

たまに言われるのですが「スポーツ選手は、シューズを履いてもマメが出来ない」そんなことはありま…

全日本マスターズ大会観戦

先週(9月17~19日)新潟のビッグスワンで行われた全日本マスターズの3000mWを観戦してきました。3000m…

講習会で気になるのは・・・

それは、講習時間を短く感じてもらえたかどうかです人は、楽しかったり、充実していたりすると時間を短く感じる…

競歩は速いので気をつけてください

昨日は柏の葉マラソンで、スタッフが競歩で参加しました。あまり、競歩が知られてないせいか、練習をしていると…

60分のウォーキング 脂肪は何g減るか?

運動すると「脂肪をどれぐらい消費したか」って気になりますよね。脂肪1gを消費するには約7kcalの運動が…

お寿司に行こう、と誘われてお店が「廻る」なのか「廻らない」かではモチベーションに大きな違いが生まれます。…

パラリンピックを観て想う・・・②

パラリンピックを観て想う…① は、こちらで!以前より、注目は増えているとはいえ、今回のリオパラリンピック…

競歩とウォーキング

競歩とウォーキングはもちろん同じものですウォーキングを進化した競歩は歴史に積み重ねられ研鑽されてきました。…

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