BLOG

ウォーキングブログ

【レポート】全3回競歩講習会③

全3回競歩講習会全講習会が終わりました。

競歩講習会、速く、キレイに、をテーマに、外苑周回のタイムと参加者それぞれの感覚と実際の動きのずれを少なくできるように、腕振り、歩幅、ピッチの全3回で講習を行いました。

タイムは個人差はありますが、皆さん確実にタイムが縮まりましたね。一番速い方で外苑1周のタイムが7’01で歩けるようになり、一番タイムが縮まった方で1分40秒縮まりました。

毎講習会の最後にタイムを取ったので、1回目の講習が終わってからと3回目の講習が終わってからのタイム差なので、講習が始まる前と比較したらもっと速くなっているはずです!

歩きのキレイさ、フォームに関しても、腕振り、歩幅、ピッチ、皆さんそれぞれ上達のスピードに差がありましたが3回の講習が終わる頃には競歩のリズム、フォームで歩けるようになっていました。

過去に講習に参加されたことがある方が多かったですが、3回に分けてより細かく講習を行うことで、より理解が深まるんだな~というのが分かりましたね。

ただ、個人差があるので全3回+1、+1で理解が難しかった講習会をもう一度受けれるという形にしておけばさらに上達したのかな…とそこは反省点です。

全3回をもう少し細かくして全5回か全3回+1でいずれやりたいですね‼

参加された皆さん3週間お疲れ様でした!

Follow me!

関連記事

  1. 【ウォーキングを続けるコツ】痛みをなくす歩き方をしよう、脚への負…
  2. 受講者の声 競歩講習会in代々木 2017年5月
  3. 60-70代からこそ「楽に」「速く」歩ける!挑戦するものに「道」…
  4. 受講者の声 競歩式ラン(2017年6月①) 参加者アンケートより…
  5. 動画フィードバックに「健康ウォーク」の方も参加しています 自分の…
  6. Xgateウォーク 完全制覇4名! エクストラ5ステージは高い壁…
  7. 樋熊100キロ挑戦への道 100キロ完歩しました③
  8. NHK Eテレに出演します!
<<
PAGE TOP