BLOG

ウォーキングブログ

【レポート】全3回競歩講習会③

全3回競歩講習会全講習会が終わりました。

競歩講習会、速く、キレイに、をテーマに、外苑周回のタイムと参加者それぞれの感覚と実際の動きのずれを少なくできるように、腕振り、歩幅、ピッチの全3回で講習を行いました。

タイムは個人差はありますが、皆さん確実にタイムが縮まりましたね。一番速い方で外苑1周のタイムが7’01で歩けるようになり、一番タイムが縮まった方で1分40秒縮まりました。

毎講習会の最後にタイムを取ったので、1回目の講習が終わってからと3回目の講習が終わってからのタイム差なので、講習が始まる前と比較したらもっと速くなっているはずです!

歩きのキレイさ、フォームに関しても、腕振り、歩幅、ピッチ、皆さんそれぞれ上達のスピードに差がありましたが3回の講習が終わる頃には競歩のリズム、フォームで歩けるようになっていました。

過去に講習に参加されたことがある方が多かったですが、3回に分けてより細かく講習を行うことで、より理解が深まるんだな~というのが分かりましたね。

ただ、個人差があるので全3回+1、+1で理解が難しかった講習会をもう一度受けれるという形にしておけばさらに上達したのかな…とそこは反省点です。

全3回をもう少し細かくして全5回か全3回+1でいずれやりたいですね‼

参加された皆さん3週間お疲れ様でした!

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング・競歩の上達の極意の1つ、それは。。。
  2. 徹夜で山手線1周は「楽しい!」 皆さんからのお声 #ウォーキング…
  3. NHK「人生のレシピ」出演、裏話
  4. 100kmウォークに向けて、まずは自分のフォームを確認するべき。…
  5. 「本を読んだだけだと、分からない」ウォーキング本を山ほど読んだ方…
  6. 受習者の声 ウォーキング講習会in代々木(2017年6月)アンケ…
  7. ジカ熱容疑
  8. しおや100㎞ウォーク、完歩の皆様!お疲れさまでした!78歳女性…
<<
PAGE TOP