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つくばりんりんロードウォーク無事ゴールしました

初100kmウォーキング大会無事にゴールしました!

スタートが27日の13時だったのでその日にうちにゴールが目標…と言いたいところでしたが、この大会は最初の20kmが第1ステージ、後半80kmの第2ステージのスタートが17時とその日のうちにゴールしようと思ったら後半の80kmを7時間で歩かなければいけない、という事だったのでそれは諦め、たんたんと歩き深夜2時半ころゴールしました。

ゴールタイムは11時間50分。

 

目標の11時間、最低目標の11時間半を切れなかった敗因は大きく2つです。

1つ目はエイドステーションの使い方。

あんまり休みすぎると体が動かなくなってしまうので、1つのエイドは3分程度と決めていたのですが、

40kmのエイドで5分、60kmのエイドで10分とトータル15分も時間を使ってしまいました。

ちょっと休憩のつもりで10分経っていたのにはびっくりしました。

エイドの誘惑おそるべし…

 

もう一つの敗因は夜間歩行に慣れていなかったこと。

60km~80kmはほとんど人がいなく、周りは田んぼばかりで(真っ暗だったので田んぼばかりではなかったかもしれないですが)音がほとんどない変化の少ないコース。

歩きやすさで言えばとても歩きやすいコースなのですが…集中しづらかったですね。

実際そこの20kmの1kmのアベレージがだいたい7’30。最後の20kmはすれ違う人がいたり、折り返しの20kmでコースが頭に入っていて集中できたこともあり、アベレージは1kmだいたい7’00、この20kmの差がだいたい10分です。

この2つ、エイドの休憩と夜間歩行の集中の仕方。初レースという事もありますがそれぞれ10分ずつは損していますね。

最低限の救いは11時間台とトップゴールできたこと。

 

ただ、ダメなレースというわけではなく、ラスト20kmでペースを上げれたことは間違いなく次につながる収穫です!

今回の反省を生かして次こそは10時間台でゴールしたいですね!

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