ブログ

超 初心者のため の ウォーキング コラム 「ウォーキングのための準備:シューズを揃える①」

まったくウォーキングしたことがない

けど、お医者さんからウォーキングを勧められているし

体重もきになってきた。

ならば、ウォーキングをしよう!

 

けど、どんなシューズを履いたら良いか分からない

という方に向けて書くコラムです。

 

まず、止めておいた方が良いのが、

「そういえばずっと昔に買った、あのシューズを履いてみよう」

と思って履いてみる、です。

大抵、講習中に壊れます。年間、講習中に靴が壊れてしまう方に2‐3名は会います。

共通するのは、「昔、買ったシューズを久々に履いてみた」ということです。

 

シューズは履いてないと劣化します。

特に靴底の接着の部分やスポンジの部分。

 

皆さん、一応古いので、使えるかどうかを手に取って確かめます。

しかし、手にとったところで、体重の負荷を掛けていないので

劣化しているかどうかは分かりません。

少なくとも、必ず履いてみて少し歩いてみましょう。

少しでも、靴のクッション部分のスポンジがボロボロと崩れるようであれば

履くのは諦めて、新しいシューズを買いましょう!

Follow me!

関連記事

  1. サッカー日本代表の代わりにボヤいてみました
  2. 山手線1周ウォーキングスタイル
  3. 最速 の ウォーキング 競歩の速さを感じる動画
  4. ウォーキング・競歩の歩く技術、「うまく出来ない!」という言葉に思…
  5. 37度の東京から雨のロンドン 世界陸上ロンドン2017 解説日記…
  6. 陸王に想う ② そもそも…
  7. 【レポート】 ウォーキング 講習会in外苑 2017年11月 
  8. 動画付き講習会は、匂い付き
PAGE TOP