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74才(女性)でも前年よりトレランでタイムを縮められた秘密は安鎮坂にあり!

 

高低差13m、平均斜度2.3度を駆け上がっている動画です。

途中で歩く人を抜き去り、上まで登り切っています。

 

動画でもコメントしてますが、登りでのポイントはピッチ。

ピッチを落とさずリズムで上がることで、スッと上がります。

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