ブログ

セルフマッサージ

継続して練習するためにはなるべく疲労を翌日まで残さないようにして、ケガをしないようにしなければいけません。

疲労を残さないために温泉に行ったり、治療に行ったりするのですが…それも毎日はなかなか難しいものです。

なので思いきってマッサージチェアを購入しました!

マッサージチェアと言っても椅子やソファーの上に置いて使う簡易式のもの。治療約1回分の値段で買えたのでついつい買ってしまいました!大して高くないのに上半身をしっかりほぐしてくれます。

練習で追い込んだ後は腰痛に悩まされるので、これで疲れを残さないようにして、良い練習をしていきます。

Follow me!

関連記事

  1. 100kmウォーキング大会に出ます
  2. 2018年船久保杯
  3. つくばりんりんロードウォーク100kmウォーク分析②
  4. 雪上競歩のダメージ
  5. 日本選手権で結果を出せた要因
  6. 今の課題
  7. 「今の課題」から1ヶ月が経ち…
  8. 行橋~別府 何とかゴールしました
PAGE TOP