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つくばりんりんロード100キロウォーク分析④

分析④は80キロ~ゴールまでです。

14’15-7’35-6’50-6’49-7’34(7:29’54)  43’05  80-85
-6’53-7’00-7’08-6’52-6’56(8:04’44)  34’50  85-90
-6’40-6’45-6’47-6’39-6’45(8:38’24)  33’40  90-95
-6’50-6’47-6’59-7’02-6’38(9:12’44)  34’20  95-100

 

80~81キロはチェックポイントでなかなかタイム計測が上手く出来ずかかったタイムです。

これがなければもう5分速かったかなとは思いますが、ここの時点で気持ちが完全に折れていたので逆に良い休養になって良かったんだと思います。

チェックが終わり折り返し、気持ちがちょっと落ち着いたので、少しペースアップできました。

キロ7分前後では歩けているので足にはそれほどダメージがなかったはずです…

11時間切れそうなところで歩けていたらラスト10キロで60分切るつもりで上げる計画ではいたのですが、その時点で11時間は厳しく大幅なペースダウンがなければベストは出そうだったので、無理にペースは上げませんでした。

 

そしてゴール!正式なゴールタイムは11時間29分でした。

ゴールした瞬間は達成感でいっぱいなので嬉しいのですが…やっぱりあの10キロが悔やまれますね。

あの10キロを乗りきるためには別のトレーニングが必要な気がします。

とりあえずつくばりんりんロード100キロウォークを振り返りました!

次は課題と成長について書きたいと思います。

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