ブログ

ウォーキング 競歩でシューズに求めるべきもの

競歩を初めて3か月程度の方に

あるシューズを勧めました。

そのシューズを履いたら、膝裏の痛みが無くなり

快適に歩けており「神シューズ」っと呼んでました(笑)

 

そのシューズが万人の皆さんとって良いシューズだと思いません。

その人のフォームや歩く技術によって

歩きやすさは変わると思います。

 

ただ、1つ言えるのは、、、

ウォーキングが競歩のシューズに求めるべきものは

「かかとのクッションが硬い」こと。

 

かかと着地をしてその部分が柔らかいと

前に進む力を吸収しブレーキを掛けてしまいます。

 

ぜひ、ウォーキング 競歩のためにシューズを買おうとする際は

かかとのクッションにはくれぐれも気を付けて下さい。

Follow me!

関連記事

  1. 100㎞ウォークで最初は飛ばさない方が良い理由 乳酸の話のつづき…
  2. 行橋‐別府100kmまで約2週間 トレーニングとコンディションの…
  3. ウォーキング・競歩・ランで慣性の法則を使って身体を使うために必要…
  4. 年賀状についてのご連絡
  5. 心拍数が教えてくれる様々なこと 体調管理に心拍数を活用しよう!!…
  6. 被災された皆様へ お見舞い申し上げます
  7. 運動経験なく初マラソンで4時間35分への道のり
  8. ランの後でも、太ももの前が筋肉痛にならない方法
PAGE TOP