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最近のトレーニングは

暑い日が続きますね…

最近は暑さのせいか、秋に明確な目標がないからか、なかなかモチベーションが上がりません。

そのせいかなかなか長い距離を歩けず…さぼりがちです。

そんな状況を何とかしようと2年近く眠らせていたトレーニング部屋で基礎からトレーニングすることにしました!

鏡の前で腕振り、懸垂、バランスディスクで体幹を鍛えたり…と30分ほどトレーニングしています。

涼しくなってモチベーションが上がってきてやる気になったときに動けないということがないように、1から鍛え直しています。

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