ウォーキングジム パーソナルとは?

元五輪アスリートが提供する
=ウォーキングジム パーソナルとは?=
パーソナル(1対1)でのウォーキングを中心としたトレーニングのサービスです。
パーソナルの利点を最大限に活かした、その場その場でのアドバイスと提案が効果的に、受講者様の目的達成に近づけます。

こんな方が、こんな風にウォーキングジムパーソナルを活用しています!

・低体力の方が、健康のために体力をつけたい
パーキンソン病のKさんの場合→クリック

・大けがからトライアスロンに挑戦したい!

・マラソンを競歩でサブ5してみたい!

・73才からでも、ハーフマラソンを競歩の技術をランニング活かして3時間切りを目指したい

 

まずは・・・カウンセリングから

【カウンセリング】
《カウンセリングでは3つを確認》
受講者様の『現状の把握』のためのカウンセリングシートに記入して頂き、そこから下記の3つを決めていきます。

〇『最終目標設定』
=お客様が最終的に得たい目標(ゴール)の確認

○『目標達成のための短期目標設定』
=最終目標のために、ステップとして短期間でクリアすべき目標の設定を相談しながら決定

最終的な目標と、それを達成するためのまずはクリアすべき短期目標を、ウォーキングplus競歩にてご提案。「短期目標」を設定することで、受講者様が確実に「最終目標に近づいている」ことが実感できます。

〇『最終目標・短期目標に向けてトレーニングメニューの設定』
トレーニングメニューは、カウンセリングお伺いした、「現在の状況(ケガ・既往症・運動状況}」などの確認をして、最善のトレーニングメニューを提案
そのトレーニングメニューを、最終的に受講者様とミーティングしながら確定させていきます。ですから、一方的に押し付けるトレーニングメニューとはなりません。

上記カウンセリングより、目標達成までの【設計図】を作成し、それを基に具体的なトレーニングメニューを提案させて頂きます。

【60分間のパーソナルトレーニング】
カウンセリングで作成したトレーニングメニューに沿って、
○トレーニングを直接サポート・指導
○映像で説明するので良い点・悪い点を【自分の目で確認】しながらトレーニング

【ウォーキングジムパーソナル・トレーナー:柳澤 哲】

 

《ウォーキングジムパーソナル詳細》
〇営業時間6:00~23:00 ※一部地域を除く
早朝時間帯(06:00~09:00)深夜時間帯(21:00~23:00)スタートは別途追加料金が掛かります
※早朝・深夜時間帯は一部地域のみ対応。

〇サービス提供地域 東京都区内 調布市・三鷹市・狛江市 神奈川・埼玉・千葉の一部地域
〇「指定場所」と「出張」では料金が変わります。
【指定場所】:砧公園・大蔵公園・代々木公園
【出張】:上記「指定場所」以外のサービス可能地域でお客様が希望される場所でのトレーニングの場合
サービス可能地域以外でも対応可能な場合がありますので、お問い合わせ下さい。
〇60分以上もお受けしています。30分単位で延長可能
(別途延長料金が掛かります)

〇詳細はカウンセリングにて、ご案内致します。

何か不明な点等ございましたら、TOPページ「お問い合わせ」よりお問い合わせ下さい。

ウォーキングジムパーソナルQ&A

【お試し】ウォーキングジム パーソナル (まずは、ちょっと試してみたい、という方へ)

 

【料金】

パーソナル1回のみ場合《 指定場所 :¥9,000》※ 出張の場合 ¥10,000

パーソナル4回分 《指定場所: ¥30,000(¥7,500/回)》※ 出張の場合 ¥34,000(¥8,500/回)

指定場所:砧公園・大蔵公園・代々木公園
出張:上記「指定場所」以外のお客様が希望される場所でのトレーニングの場合

○早朝・深夜スタートの場合、上記+2000円が掛かります。
※小田急小田原線沿線(町田~新宿まで)のサービスとなります。
※上記沿線以外でも対応可能な場合がありますので、お問い合わせ下さい。
早朝時間帯 06:00~09:00のスタート
深夜時間帯 21:00~23:00のスタート

=お申込み方法・料金はこちら=

 

ウォーキングジムパーソナル レポート
パーキンソン病、K様のウォーキングジムパーソナル←クリック

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