アシックス　スポーツ工学研究所が 時速7kmで歩くことの有用性を本にしました このサイトでも紹介されています https://gendai.ismedia.jp/articles/-/67433   かつて競歩 … 続きを読む 時速7㎞でウォーキングすることを目指そう！　超初心者のためのウォーキングコラム