運動は様々な健康効果があります。 その理由で近年注目を浴びているのは 「マイオカイン」 運動することによって、筋肉から分泌されるホルモンのことを指します 抗うつ効果も期待でき、腫瘍の抑制効果も期待できます https:/ … 続きを読む ウォーキング（運動）で、健康効果が出る。筋肉が分泌する「マイオカイン」とは？？？