ラン　ウォーキング　競歩で つま先の向きはとても重要です。   「母指球」で重心を抜けて走る・歩く よく聞くアドバイスです。 そのことを意識させるグッズも売っているくらいです。   ですが、「つま先の … 続きを読む ラン　ウォーキング　競歩で　つま先の向き、超重要