＝初心者向け＝ 競歩をやったことが無い、初めて数か月程度、時速5㎞～7㎞ぐらいでしか歩けない 「難しい」と思われる方が多いようですが、「ウォーキング」です。皆さんが普段している日常動作ですので、難しいということはありませ … 続きを読む 【競歩】練習メニュー　＝初心者＝