暑い時期のウォーキングは、 初心者にとっても ベテランにとっても 選手にとってもとにかく大変です。 スポーツの世界でも、暑い時期のトレーニングや試合では いろいろな工夫がされています。   トレーニングや試合前 … 続きを読む 暑さ対策　ウォーキングのための身体の冷やし方　スタート前編