DMCハーパー大学病院のサンドラ教授は 次のような論文を発表しています 「免疫反応に対する中程度の運動トレーニングの効果」   要点だけを説明すれば 15週間、週5回45分程度の低強度のウォーキングをすれば 血 … 続きを読む ウォーキングで免疫力を上げる