ウォーキングではランニングと違い 地面に接地している時間が長いので、 足裏からの情報量がとても多いです。   一歩にしっかりと体重が乗れているときは、 かかとから指先まで、重心が抜けていく感じがとてもよく分かり … 続きを読む ウォーキングをしているときに、感じたい「足裏の感覚」