ウォーキングは「運動初心者」でも手軽に出来るのが最大のメリット 体力があろうとなかろうと、身体を動かすことになるので 体重は減りやすいです。   ですが、「ウォーキングをしても痩せない」 という声をよく聞きます … 続きを読む 【ダイエット　ウォーキング】散歩とウォーキング、圧倒的にウォーキングで歩く方が痩せていく理由