元五輪選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
「身体や足腰の衰えを運動で変えていきたいけれど、何から始めたらいいのかわからない...」「グループ講習やジムでは、内容についていけるかどうか不安...」「細かいところまでサポートしてくれる人がいれば....」そんなお悩みはありませんか？
「ウォーキングplus競歩」は、元五輪選手による「競歩」のテクニックを用いたパーソナルウォーキングサービスです。あなたの身体のクセやお悩みを親身になって分析し、マンツーマンで目標に向かってサポートします。
ぜひあなたの「歩くお悩み」「歩いて達成したいこと」をお気軽にご相談ください。
※ウォーキング講習会も定期的に行っています。講習会カレンダーをご確認ください
五輪出場経験を生かして、
あなたの目標のゴールに向かって並「歩」します。
2000年にシドニー五輪日本代表に選出、2001年 世界陸上エドモントン大会では20㎞競歩にて日本人初の７位入賞。2002年の釜山アジア大会では20km競歩で銅メダルを受賞。2000年から2012年まで競歩選手として4つの距離での日本記録を保持し、現在は企業や教育機関でのウォーキングのアドバイザー、トレーニング講師として指導にあたっている。世界陸上やオリンピックでの競歩TV解説者、ウォーキングに関する学術発表や「歩く」ことを軸にした健康づくりに関する活動にも関わる。元東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・ウォーキング指導に従事。その経験を活かして「ウォーキングplus競歩」では、「健康の悩み」や「個人の目標に寄り添う」個人に合ったトレーニングメニューを提案し、多くの人に「いつでも自分の足で、好きな場所に、すきなときに歩ける喜び」と健康管理の方法を伝えている。
MORE詳細プロフィールコーチとして大学在学中の学生を世界陸上代表（ベルリン・モスクワ大会）、オリンピック2大会連続（ロンドン・リオ）へ導く。2011年にはオーストラリアにコーチ留学。翌年の2012年ロンドン五輪までオーストラリアチームの50㎞競歩代表ジャレドタレントをサポートし、金メダル獲得につなげる。その他にも、競歩TV解説者として世界陸上・五輪で活躍中。
TBS、フジテレビ、日本テレビ、NHKの番組内で出演、内容監修、解説など多数出演。
雑誌記事監修、執筆等多数。
ウォーキングのヒント、活動の報告など、競歩やウォーキングに関心のある方に有益な情報を発信しています。
講師の日常や日々のつぶやきなどを更新中!
「健康目的に歩き方を修正したい」「体力づくりにウォーキングを取り入れたい」「フルマラソンを完走したい」さまざまな個別の目標に向かって、ご希望に沿ったプログラムを作成、マンツーマンで丁寧に指導いたします。本格的な競技としての競歩にチャレンジしたい方、団体様のイベントや講習会も目的に沿って実施可能です。
パーソナルウォーキング 1日 1 時間より 9,000 円 - 15,000 円（応相談）
ご利用料金はトレーニング場所、頻度、場所によって変動します。
企業・自治体様案件 ご利用料金応相談 （お問い合わせ・初回ご相談は無料でおこなっています）
企業・自治体様からのウォーキング教室・イベントのご依頼、ウォーキングシューズの開発アドバイス・アプリ開発・健康経営など、様々なサポートをしております。
70 代女性 / 変形膝関節症から時速 8km で歩けるまでに
「変形膝関節症から思うように運動ができなくなり、多くのトレーナーさんからトレーニングを断られました。唯一相談に乗ってくれた柳澤さんとマンツーマンでのトレーニングを始め、時速 8km で歩けるようにまでなりました！自分の足でここまで動けるようになっていることがとても嬉しいです。
講師コメント：変形膝関節症で 8 か月ほぼ歩くことが出来なくなった F 様。「そもそもどうやって歩けばよいのだっけ？」という疑問から、「もう二度と歩けなくなりたくない」という強い思いがありました。普段の歩行から膝への不安を無くし、「痛みの出ないフォーム」の習得をゆっくりご提案し、無理の無い範囲で少しずつレベルアップし、最終的には時速 8 ㎞で 10 ㎞を歩けるまでになりました。足の「不安を取り除く」というアプローチが、結果「歩くことに自信をがついた」に変わっていきました。
「ウォーキングplus競歩」のプログラムを単発でご体験いただけるグループ講習会を定期的に実施しております。パーソナルウォーキングを検討されている方や、ウォーキングの機会や場所を探されている方など、どなたでもお気軽にご参加ください。講習会の中でも、日々のウォーキングや体力づくりのヒントなど、講師による指導を受けられます。
動画フィードバック付き講習会は、少人数でおこなう人気の講習会です。
講習会のご予約、パーソナルトレーニングのお問い合わせはこちらのコンタクトフォームより承ります。
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