ウォーキングでも胸の筋肉は意外に使います。腕振りで肩関節を使う時に肩関節の屈曲（いわゆる腕を引く動作）肩関節の内転（…
外反母趾の方のウォーキング、まずチェックしたいのは、、、シューズ！・小さすぎないか？・長さ（かかとからのつま先まで）…
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2017/07/09/blog20170708-2以前にこ…
気の早い話ですが、、、２０２４年パリ五輪での混合競歩開催が正式に発表されました！https://news.yahoo.co.…
骨盤を使えるようになるほど体幹とお尻とモモ裏の筋力が必要になります。骨盤を動かす、という事はそこが筋力の…
オーストラリアの競歩チームが好んで取っていた手法がLHTLという高地トレーニングの手法です。生活は空気の…
ご質問を頂いたので表題の「かかとを巻く」ということはどんな動作なのか？説明したいと思いますウォークを…
この表題の課題を抱えている方は多いと思います。「ゆっくり歩くと膝は伸ばせるのに、速いペースになると曲がる」…
山縣選手が日本記録を更新しました。従来はサニブラウン選手の持つ9’97でした。それを0.02更新しました。山縣選手は…
YouTubeでLive配信して解説します！ご質問もお受けします！当日は、YouTubeでのLive配信ですので、ZOOMの…
