超大作です（笑）雪国の方や、雨でも有酸素＆エクササイズしたい！っという方にウォーキングの向上を図る有酸素系の動画を作りたい！…
パーソナルを受講されている方に1㎞2本をしました。先週までは、だいたい7分19秒と7分9秒でまとめていましたが&nb…
時速7㎞以上の速いスピードで歩いても、景色をのんびり楽しめながら歩けます。それは、なぜかというと時速7㎞で歩くと…
毎月開催している、YouTubeを使ったLive配信1週間後に迫ってきました。過去に参加された方には自動でURLをお送りして…
https://youtu.be/EvW7NqbUR48つま先の前にかかとから着地するイメージで。あえて…
ＰＣＲ検査をしました。東京の感染拡大を受けて、皆さんに少しでも安心してもらえればと。もちろん、講習会やパーソナルでは…
Live配信講習会の反省会。。。・画面が揺れて酔う。。。・画質が悪くて、イマイチ伝わらない。。。・ポイントの部分に寄…
http://www.youtube.com/watch?v=RPwgqK4t-EY…
非常事態宣言だからこその特別企画！明日は、8:15-8:45 Live配信をします！観て、その後に歩いてもらえるよう…
パーソナルを長くされている方の言葉です。今では、時速8㎞で歩くことはまったく問題にしません。4-5年前にこの方が変形膝関節症…
