「体力をつけたい！」という方は多いと思いますあまり体力が無い、、、と自覚されている方、であればゆっくり「…
ちょっと、雑な作りになりましたが。。。とりあえず、Upしました続編も作りたいと思います。…
第51回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
100kmウォークを完歩したい！という方がテン6ウォークを歩かれました。始めてのテン6ウォークでしっかりと1時間34分台でゴ…
大手保険会社さんのウォーキングコミュニティーを10月の終わりから11が中旬までサポートさせて頂きました。60代後半から70代…
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
今日は、テン6ウォークでしたが、70歳女性でテン8（時速8㎞で10㎞を歩く）を達成された方からメールを頂きました。「挑戦」と…
寒い時期だと、ウォーキングをしてもランニングしても鼻水に悩まされる人は多いのではないでしょうか？鼻を啜ると、どうしても喉に溜…
「ビッタビタ」と「ゴン攻め」が流行語大賞に選ばれてました次回は解説そっちのけで、流行語大賞を狙いたいと思…
この寒い時期にウォーキング初心者もスポーツウォーカー（ベテランウォーカー）も、変形膝関節症の方も、身体に疾患のある方も、…
