ブログ

【ウォーキング・競歩】楽に・速くの極意、とは?

速く身体を動かすために、必ず止まっているところが必要になります。身体の全部が動いてしまってはバタバタしているだけでま…

【健康ウォーキング】膝への負担を少なくするために、気を付けたいこと

つま先の向きが大事!という話は以前もしました。https://www.pro-walkingcoach.com/blog2021/0…

【ウォーキング】坂道を歩くときに「スピード強化」のために意識したい身体の使い方

足を大きく踏み出すのではなく大きく後方に足を蹴りだす(踏み出す)ということを、お勧めしていますた…

【ウォーキング】健康のためにあえて選びたいコース3選

健康のためにウォーキングをするなら選びたいコースがあります。それが以下の3つです・砂浜を途中で歩く八戸大学の論文で「…

【ウォーキング・競歩】自分で自分のフォームが分かることが、「上手に歩く」「速く歩く」への第一歩

動画フィードバック付き講習会を月1回ペースで開催していますが初めて参加されるほとんどの方は、「自分の歩く姿を見たことがない」…

健康のためにスポーツジムに通う、以外の選択肢はたくさんあります

健康のために、スポーツジムに行く以外にも「ウォーキング」を活用して健康になる、という選択肢もあるでしょうそういう意味で言えば…

【初心者向け】いつか100㎞を歩く、走る、をしてみたい方

WEB無料講習会をYouTubeでLive配信します。詳細は、以下よりご確認ください!長い距離を、速く歩く!&nbs…

速く歩く ウォーキング 健康のために歩くのに「体力」は最初からは必要ありません

ゆっくり歩いてしまうと「体力」は付き難いですですが、速く歩くと、運動負荷が高まり「体力」がついてきます。…

テン6ウォークのディプロマ、更新しました!

ずっとそろそろ変更したい!っと思っていましたテン6ウォークのディプロマを変更しました!&nbsp…

さらに記事を表示する
PAGE TOP
PAGE TOP