日々、ウォーキングをしていて同じように「歩くだけ」では、もちろんスタミナは付くでしょう、脚筋力（持久的な）も付くでしょうです…
「ウォーキングをしても痩せない」という声をよく聞きます。お話を聞くと、「それだとなかなか痩せない、、、」というウォーキング方…
60代後半の方の10年後は70代後半です（当たり前ですが）つまり、80歳が見えてくるという事です。80歳が見えてきたときに、…
朝から起きて、観戦していましたが勝利確率が盛んに報道されていましたがそれを覆して素晴らしい勝利でした。…
1日わずか10分の運動でも、認知機能を良好に維持するために役立つ可能性があるという研究を、米国のボストン大学が発表しました。…
スポーツの勝敗の確率論は、あまり意味がない気がしています。もちろん、この確率の算出が単純に、カードが４枚あってその中に1枚だけAがあるのを…
ウォーキングで何分歩けば良いのか？どれぐらい歩けば効果があるのか？と考える方は多いと思います。これは、ウォーキングで得たい効…
パーソナルで競歩式ランで受講されている方が初マラソンで見事、サブ4！達成されました！https://www.pro-walk…
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
来週の月曜日、TV出演します！なないろ日和！TV東京 11月28日 9:26～お尻から姿勢を良くする！というテーマで…
