全日本実業団で得たものは少ないと書きましたが、大阪から新潟へ戻る帰り道では得るものはあったと思っています。大阪を…
ウォーキングをするときに、「疲れなければ」は「スタミナ」の消費少なくなります。自分で力を使って歩けば、スタミナの…
フォームを動画で撮る、のはとても大事です初心者こそ、動画で自分のフォームが確認できれば早い段階で、自分の…
行橋～別府100キロウォークまで2週間を切りました。もうあっという間ですね！後はしっかりと疲労を抜き体調…
横浜シーサイドトライアスロンにて、無事にSさんスプリントトライアスロン完走しました！おめでとうございました！！！…
神奈川マスターズ陸上で、いつも講習会に参加して頂いているIさんが見事に優勝しました！おめでとうございます…
ウォーキング（競歩）では、身体の使い方が上手でないとスピードを上げると、膝の曲がりが深くなりがちです。例…
9月22日～24日まで大阪の長居陸上競技場で開催されている全日本実業団に参加しました。100キロに向けてのスピー…
行橋‐別府100㎞まで2週間となってきました。なんども参加されている方も、初めて参加される方も一生懸命に…
https://youtu.be/Uv4u2PmOfnUパーソナルを受けている、73才女性の…
