ダイエットにウォーキングは非常に効果的ですが、短い期間で痩せたい！という方には適していません。 …
座学ウォーキング講習会、全3回が先日無事に終わりました。ウォーキングの仕方→効果的なウォーキング→スポーツとして…
Jアラートで、すっかり更新が遅れました。時間が朝の6時前後だったので、目覚ましがなっていると思って起きま…
メール通信でサポートをしている方が、10月の100㎞に向けて先日、40㎞ウォークに参加されました。前回よ…
ウォーキングでも何でもそうなのですが、身体を操作しようと思うときに、体幹に近い場所を動かそうと思う方が身…
どれぐらいのペースで歩けば良いのか？これは、難しい質問です。少なくとも即答できる質問ではありません。この…
HPのトップ画面の写真。足が筋骨隆々な選手が、今、一歩を踏み出そうとしています。左ひざが伸び切り、左の骨…
世界陸上ロンドン大会男子４×100mリレーで銅メダル獲得しました。「今回は純日本人でメダルを獲得出来て良かった」…
「休め！」の姿勢には、骨盤の使い方の極意があります。立っている状態で、片方の足に体重を膝を伸…
講習会のアンケートが、返ってきてます。競歩講習会と競歩式ラン講習会「歩く」「走る」の講習会を続けて開催し…
