当たり前のタイトルをつけました（笑）多くの方が、歩くより走った方がキツい、と知っているので…
「インターバル速歩」は聞いたことがあると思います。脚筋力UPするエビデンスがある、信州大学が研究をしているウォー…
陸上競技の競歩やランでは、スピード強化のために「インターバル」というトレーニング方法があります。&nbs…
YouTubeに動画UPしました。坂ダッシュはスピード強化のための大事なトレーニング。膝を伸ばしやすいの…
タイトルは、「パリの郵便配達員レース」走ってはいけない！っというルールだったのでしょうね。競歩が…
以前、大学の競歩選手を11名ほど、10000mを「走って」もらいました。駅伝常連校なので、監督が「箱根走…
大きなマラソン大会に出て完走したい！これは多くの人が持つ、「目標」ではないでしょうか？ただ、体力…
5000mを18分46秒（非公認）が自己記録です。実は、この記録は代々木の織田フィールドで出した記録です。…
競歩をしている中級者レベル以上向けの方に向けて書いているブログです。速く歩ける人は、…
いつも、TV解説をしていて競歩のスピードを、どう陸上競技を知らない人に伝えるか？これは、実況アナウンサー…
