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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
競歩について
トレーニングメニューを考える材料を揃える
歩いてサブ４トレーニングメニュー編をYouTube動画UPしましたトレーニングメニューに…
世界陸上ブタペスト大会 男子20㎞競歩展望 金メダリスト3名、誰が一番かハッキリさせよう！対決 #競歩
分かりやすいので「山西選手3連覇なるか？」が日本向けのタイトルになりますが、実際の構図は、世界陸上「金」VS東京五輪「金」VS世…
2023年世界陸上ブタペスト大会 日本男子最強のライバル マッシモ・スタノ選手
いよいよ、世界陸上ブタペスト大会が来週に迫ってきました。世界陸上ブタペスト大会についてブログを書いていき…
世界陸上 競歩金メダリスト 鈴木雄介選手の復活！
世界陸上ドーハ大会50㎞競歩金メダリスト鈴木雄介選手が無事に復帰を果たしました！1月に会ったときに、「東日本実業団を復帰目標にしてい…
#パリ五輪 ＃競歩 はマラソン（42.195㎞）を男女でリレーが決定 そして、今考えられること。
世界陸連がパリ五輪で競歩種目を当初の35㎞から、フルマラソン（42.195㎞）の距離へと変更しました。そして、レースの仕方も…
YouTube動画UPしました！ ランナーが競歩に挑戦して失敗しやすいポイント
久しぶりのYouTube動画UPです。ランナーの方が、たまに競歩をしたい！っと言って問い合わせをしてきますが皆さん、…
2022世界陸上オレゴン大会 女子35㎞競歩展望 同一大会2冠達成なるか？
ここまでのロード種目をみていると男子マラソンは大会記録更新で優勝が決まり、西山選手も世界陸上で日本人過去最高記録…
夏場のウォーキング・トレーニング。1時間で身体に吸収できる水分量は、どれくらいかというと、、、
一般的な成人であれば、15～20分毎に吸収できる水分は170～240mlつまり、1時間で体内に吸収できる量は0.7Lでしかありません…
陸上 日本選手権を観て改めて思うこと
東京五輪で陸上競技でメダルを獲得したのは「競歩」です。ですが、残念ながら日本選手権のネット中継はあっても地上波での放…
YouTube動画更新しました！ 膝を伸ばして、重心を使う「ストレッチウォーク」
膝が上手く伸ばせない、という課題は初心者には多く、中級者以上でもスピードを出すと「膝が甘くなる（やや曲がる）」という方も多い…
