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ウォーキングブログ

競歩について

トレーニングメニューを考える材料を揃える

歩いてサブ4トレーニングメニュー編をYouTube動画UPしましたトレーニングメニューに…

世界陸上ブタペスト大会 男子20㎞競歩展望 金メダリスト3名、誰が一番かハッキリさせよう!対決 #競歩

分かりやすいので「山西選手3連覇なるか?」が日本向けのタイトルになりますが、実際の構図は、世界陸上「金」VS東京五輪「金」VS世…

2023年世界陸上ブタペスト大会 日本男子最強のライバル マッシモ・スタノ選手

いよいよ、世界陸上ブタペスト大会が来週に迫ってきました。世界陸上ブタペスト大会についてブログを書いていき…

世界陸上 競歩金メダリスト 鈴木雄介選手の復活!

世界陸上ドーハ大会50㎞競歩金メダリスト鈴木雄介選手が無事に復帰を果たしました!1月に会ったときに、「東日本実業団を復帰目標にしてい…

#パリ五輪 #競歩 はマラソン(42.195㎞)を男女でリレーが決定 そして、今考えられること。

世界陸連がパリ五輪で競歩種目を当初の35㎞から、フルマラソン(42.195㎞)の距離へと変更しました。そして、レースの仕方も…

YouTube動画UPしました! ランナーが競歩に挑戦して失敗しやすいポイント

久しぶりのYouTube動画UPです。ランナーの方が、たまに競歩をしたい!っと言って問い合わせをしてきますが皆さん、…

2022世界陸上オレゴン大会 女子35㎞競歩展望 同一大会2冠達成なるか?

ここまでのロード種目をみていると男子マラソンは大会記録更新で優勝が決まり、西山選手も世界陸上で日本人過去最高記録…

夏場のウォーキング・トレーニング。1時間で身体に吸収できる水分量は、どれくらいかというと、、、

一般的な成人であれば、15~20分毎に吸収できる水分は170~240mlつまり、1時間で体内に吸収できる量は0.7Lでしかありません…

陸上 日本選手権を観て改めて思うこと

東京五輪で陸上競技でメダルを獲得したのは「競歩」です。ですが、残念ながら日本選手権のネット中継はあっても地上波での放…

YouTube動画更新しました! 膝を伸ばして、重心を使う「ストレッチウォーク」

膝が上手く伸ばせない、という課題は初心者には多く、中級者以上でもスピードを出すと「膝が甘くなる(やや曲がる)」という方も多い…

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