新型コロナウィルス拡大に伴い北九州市では第2波が到来した状況となっています。日本で最大の100㎞ウォーク…
講習終了後に、参加の感想を送って頂きましたのでご紹介していきます。ーーーーーーーーーーーーーーーー…
全3回WEB競歩講習会、本日が最終日でした。さきほど無事に終えました。こんな感想を、頂きました。…
第2波に「備え」で出来る事は=免疫力を高めること=運動が免疫力を高めることは実証されています&n…
調子の良い-調子の悪い日々トレーニングをしていてもたまに走ってみても前回より…
ランとウォークで一番の違いは「跳ぶ」（ラン）か、「跳ばない」（ウォーク）この「跳ぶ」…
競歩式ラン、HPでも紹介させていただいてます。https://www.pro-walkingcoach.com/…
例えば、心拍数が130くらいだったとしますボルグスケール（主観的運動強度＝その人がキツイと感じている度合い）だと…
ようやく、非常事態宣言解除となりました。ですが、この自粛で体力が落ちた方も多いはず体…
サラッとしか告知をしなかったので偶然に見た方からご連絡も頂きました。ZOOMを活用し…
