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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2022年 11月
選手目線で考えると、意味のない数字「勝率確率」
スポーツの勝敗の確率論は、あまり意味がない気がしています。もちろん、この確率の算出が単純に、カードが４枚あってその中に1枚だけAがあるのを…
#ウォーキング何分 歩けば良いのか？ 膝関節・股関節が痛む方の場合
ウォーキングで何分歩けば良いのか？どれぐらい歩けば効果があるのか？と考える方は多いと思います。これは、ウォーキングで得たい効…
練習時間が少なくても、#サブ4 でマラソンを走るために大切な3つのこと #ウォーキングからマラソン
パーソナルで競歩式ランで受講されている方が初マラソンで見事、サブ4！達成されました！https://www.pro-walk…
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年1月 #ウォーキング #競歩
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
11月28日 TV出演します！
来週の月曜日、TV出演します！なないろ日和！TV東京 11月28日 9:26～お尻から姿勢を良くする！というテーマで…
＃ウォーキング歩き方 ウォーキングを始めよう！という方も、ぜひチェックして欲しいYouTube動画
歩けば良い！というフェーズから、ウォーキングもだいぶ変わってきたと思います。もっと、効率的に疲れ難く歩く…
YouTube動画UPしました! ウォーキング 実際に歩いて比較したいウォーキング 歩き方3つのポイント
同じようなウォーキングの動作でも、意識が変わるだけでも進みやすさが変わります。その違いをぜひ実践して比べてみて下さい…
サッカーW杯 日本vsドイツ戦、会場は、2019年世界陸上ドーハ大会の会場ハリーファ国際スタジアム
W杯、日本戦が近づいてきました実は、2019年この会場に入りました。世界陸上ドーハ大会の会場となったハリーファ国際スタジアム…
年齢を重ねるごとに、「年齢差」が大きくなる #体力格差 ＃健康格差 が ＃生活の質（QOL)の格差 を生む ＃自分に合ったウォーキングを始めよう
年齢を重ねると、どうしても「体力差」「健康格差」が生まれますその要因を生み出すのは、運動をしているか、運動をしないか…
＃ウォーキングすると膝が痛くなる という方の歩き方の特徴 ＃ウォーキング初心者 が気を付けたいこと
ランニングは膝に体重の3倍の負荷が掛かり膝を痛める方はランニングでは非常に多いですウォーキングでも、ウォ…
