BLOG
講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2021年 1月
ウォーキング初心者が目指したい！「ウォーキング」よりちょっと速い 時速7㎞（8分34秒/㎞）で歩いてみよう、っとその理由
通常、ウォーキングと表現されると一般的にはスピードを時速6㎞前後と言われることが多いようです。（一般論ですが）クラシエさんの…
ウォーキング初心者でも時速7㎞以上に挑戦できる簡単な練習方法
時速7㎞以上でウォーキングするには、100mを51秒で歩ける、というのが大前提になります。これは、基本的にそれほど難しくない…
第41回 テン6ウォーク 2021年2月
第41 回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…
時速7㎞以上で楽にウォーキングできない方の共通点
職業柄、ウォーカーやランナーをたくさん見てきます。もちろんどちらの方も今の自分よりも速く歩きたい・速く走りたいという目標を持…
ウォーキングで上下動を小さくするために、気を付けたいこと
前に進むときに、気を付けたいのは「上下動」やはりスムーズな重心移動の一番の妨げになります。前に進み難いの…
ウォーキングする方が、歩きながら事故につながらないために気を付けたいこと。
基本的なことですが、皆さんもぜひ気を付けてみください【車や自転車にぶつからないために。。。】・車道は出来…
大阪でウォーキングパーソナルします！
昨日も告知しましたが、大阪にてパーソナルを行います。詳しくはこちらをご確認ください。https://www.pro-walk…
限定！3名 大阪でパーソナル受付けます！ 2月20日13:00-より
2021年2月20日、限定3名までパーソナルを受け付けます！・速く歩きたい！・100㎞ウォークに挑戦したい・競歩式ラ…
室内でも出来る、「ウォーキングのための有酸素エクササイズ」用法容量を守って正しくお使いください
昨日UPした、「ウォーキングのための有酸素エクササイズ」25分もの長編物で（いまどきのYouTubeでは珍しくありませんが）…
室内で出来る！ウォーキングのための有酸素エクササイズ
超大作です（笑）雪国の方や、雨でも有酸素＆エクササイズしたい！っという方にウォーキングの向上を図る有酸素系の動画を作りたい！…
