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ウォーキングブログ

2021年 1月

ウォーキング初心者が目指したい!「ウォーキング」よりちょっと速い 時速7㎞(8分34秒/㎞)で歩いてみよう、っとその理由

通常、ウォーキングと表現されると一般的にはスピードを時速6㎞前後と言われることが多いようです。(一般論ですが)クラシエさんの…

ウォーキング初心者でも時速7㎞以上に挑戦できる簡単な練習方法

時速7㎞以上でウォーキングするには、100mを51秒で歩ける、というのが大前提になります。これは、基本的にそれほど難しくない…

第41回 テン6ウォーク 2021年2月

第41 回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…

時速7㎞以上で楽にウォーキングできない方の共通点

職業柄、ウォーカーやランナーをたくさん見てきます。もちろんどちらの方も今の自分よりも速く歩きたい・速く走りたいという目標を持…

ウォーキングで上下動を小さくするために、気を付けたいこと

前に進むときに、気を付けたいのは「上下動」やはりスムーズな重心移動の一番の妨げになります。前に進み難いの…

ウォーキングする方が、歩きながら事故につながらないために気を付けたいこと。

基本的なことですが、皆さんもぜひ気を付けてみください【車や自転車にぶつからないために。。。】・車道は出来…

大阪でウォーキングパーソナルします!

昨日も告知しましたが、大阪にてパーソナルを行います。詳しくはこちらをご確認ください。https://www.pro-walk…

限定!3名 大阪でパーソナル受付けます! 2月20日13:00-より 

2021年2月20日、限定3名までパーソナルを受け付けます!・速く歩きたい!・100㎞ウォークに挑戦したい・競歩式ラ…

室内でも出来る、「ウォーキングのための有酸素エクササイズ」用法容量を守って正しくお使いください

昨日UPした、「ウォーキングのための有酸素エクササイズ」25分もの長編物で(いまどきのYouTubeでは珍しくありませんが)…

室内で出来る!ウォーキングのための有酸素エクササイズ

超大作です(笑)雪国の方や、雨でも有酸素&エクササイズしたい!っという方にウォーキングの向上を図る有酸素系の動画を作りたい!…

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