2020年 4月の記事一覧

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2020年 4月

ウォークからランで意識したい動作感覚、をメールで感想を頂きました。難しいと思いますが、分かる方には分かる!感覚

ウォークからランへのレクチャーをさせてもらっている方からこんな感想メールが届きました。きっと、動いていな…

インターハイが無くなり、次に目指したい高校生の大会 WEB競歩講習会やります!

高校生にとってインターハイは進路にも関わる重要な大会ですそれが、無くなってどうすれば良いか?っと思う高校生も多い…

無料WEB競歩講習会 開催します!テーマは [高校生のための競歩練習メニューの立て方」

WEB競歩講習会!を無料でおこないます。テーマはズバリ、「高校生のための練習メニューの立て方」高…

高校生応援!高校生の競歩選手がやっておきたいトレーニング①

インターハイが中止になりました。このことの衝撃は正直どう表現して良いかわからないくらいです。ただ、決まっ…

フォームを良くしても、上限なく速くなれる訳ではありません

フォームを効率化する!っということは無限に速くなることではありません。その方が持って…

腕振りの無くて七癖、腕振りは左右バランスよく振りたい

ウォーキング・ランニングで、リズムをとるのは主に「腕振り」無意識のうちに皆さんはいろいろな「癖」のある腕…

10㎞を47分台で歩いた(競歩)したとき、キツイ感じたときに意識したこと

GPSに助けられて(きっと短くて)、久しぶりに10㎞を47分台で歩きました。テン12。…

お尻・モモ裏をしっかりと伸ばす、アクティブストレッチ

脚に疲労感じた時や長時間座ったままのときにやってみて下さいhttps://youtu.be/rlvjbF…

ウォーク&ランのときに、マスクは必要か?の問いに想う、心に残った感染症専門医の言葉

こんなご質問を頂きましたーーーーーーーーーーーー山中教授のコロナ対策動画でランニングや散歩時のエチケット…

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