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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2018年 7月
ウォーキング 競歩でシューズに求めるべきもの
競歩を初めて3か月程度の方にあるシューズを勧めました。そのシューズを履いたら、膝裏の痛みが無くなり快適に歩けており「…
シューズに負けるな！スポーツマンの矜持とは？
先日、パーソナルで受講者の方を「6分20秒で引っ張るので着いてきてください！」っと言って走ったら、やたらと速いタイムで。。。…
皆さんがウォーキング・ランで頑張ることは誰かを励ますということなのです
現役時代にある国際大会に出ました。優勝を狙っていたのに、惜敗で2位。。。正直酷く落ち込みました。…
ウォーキング＆競歩講習会in新潟 8月 2018
新潟での講習会、8月は十日町でやります！ウォーキングをしているけどちゃんと歩けているか分からない、最近運動していないからウォーキング…
ウォーキング＆競歩講習会in大阪 9月 2018
ウォーキング＆競歩講習会を大阪で開催します！１からウォーキングを習ってみたい、競歩をやってみたい、最近よくケガをする、走っているが歩…
競歩式ランで難しいこととは。。。
競歩式ランは、このHPでの筋電図にもある通り太ももの前の筋肉を使いません。筋電図を見てもらえれば分かりま…
競歩式ランで走っているパーソナル受講者が医者から言われたこと
パーソナル受講者で、「競歩式ラン」で走りをしている受講者が故障をしていつも診断をしてもらっているDrに言われたことが&nbs…
パーソナルトレーニングで驚かれること
パーソナルをしていて、良く言われるのが・スピードが出ている気がしない・歩幅が短くなって、なんだか前に進んでいる気がしない…
「ゆっくり走りたいけいど走れない…」への回答
故障で2か月程度、走れなかった方がようやく走れるようになってきました。患部への負担が大きくならないように…
少人数！フォーム動画チェック！ ウォーキング＆競歩講習会in代々木公園 2018年9月
満員御礼となりました！少人数制8名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…
