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競歩式ランで難しいこととは。。。
競歩式ランは、このHPでの筋電図にもある通り
太ももの前の筋肉を使いません。
筋電図を見てもらえれば分かりますが、
筋電図からもそれが証明されています。
簡単にその走りが習得できるか？
と聞かれれば、やはり時間が掛かると思います。
その理由は、皆さんが走るという事に「大腿四頭筋」を使ってきたので
その癖を意識しないようにすることに、苦労するからです。
言い換えると、技術的なことはそれほど難しくありません。
ただ、どうしてもいままでの癖が出てしまう
っということです。
技術の習得より、今までの自分の癖とどう向き合うか？
そこが競歩式ランのポイントなのかもしれません
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