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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
ランとウォーキング 手越君との競争から
いつも講習会で説明してるのが
ランとウォーキングでの1番の違いは、「跳ぶ」「跳ばない」です。
手越君の走りを見ると、ランは飛ぶので足の軌道が前に出すときに
上から下に落とす、という軌道になります。
しかし、私の場合は歩いているので足の軌道が下から前に振出す軌道です。
低いところから足が出るので、着地の衝撃がほとんどありません。
そして、頭の位置を見てみても、手越君は上下に揺れていますが
私の場合はほとんど頭の位置が一定なのが分かります。
重心が大きくぶれないので、体幹を鍛えて一定にする必要が
競歩（ウォーキング）の方が必要になります。
腕振りのピッチ（回転数）も明らかに私の方が速いです。
跳べない分、ピッチでスピードを作るのでやはり競歩の方が
ランと同じスピードとなると必然的にピッチは速くなります。
さて、そんな視点でこの動画を楽しんでみて下さい
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