70歳女性で時速8㎞で歩く、動画を作成しましたが速く歩ける秘訣、をお伺いしたら課題が…
関西エクストリームウォークに向けてどんなトレーニングをした方が良いですか？っと質問を頂きました。…
ウォーキングが骨粗鬆症を予防する運動として厚生労働省のサイトにも紹介されていますがh…
健康のためのウォーキングは独りで歩かず出来れば誰かと歩いた方がお勧めです。もちろん、…
長野県松本で開催された、小さな陸上競技大会に参加してきました長野に行くのは4年ぶりぐらいだと思います。&…
リオ五輪銅メダルを獲得し、日本競歩初の五輪メダリストとなった荒井広宙選手が引退レースとなる全日本実業団に出場しま…
ウォーキングは基本的には「2本の足」を使っていきますそうなると、左右2本とも同じように使えるのが大切です…
健康のためにウォーキングをすること大切な事で多くの方は健康になるためにウォーキングをしています …
ウォーキング 競歩 をしていて速くなろう！っと、考える方が、このサイトに速くなる方法のヒントを探しに来ているかと…
上手に歩けている時は、足裏に圧力掛かり方はどうなっているかと言うとかかと着地がウォー…
