BLOG

講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

2023年 12月

どんな1年でしたか?今年一番大変だったこと

いよいよ、今年も本日だけとなりました。この一年を振り返ると、なかなか激動の1年となりました。&n…

雪でウォーキングは出来ない…という皆さんおススメのトレーニング

雪国出身なので、冬のトレーニングには本当に苦労しました。校舎の廊下で歩いたり、体育館のギャラリーの集会コース1周50mをグル…

全国高校女子駅伝、大逆転ゴールに見た日本人の強さと課題

全国高校駅伝が開催されました。有馬記念を見て、全国高校駅伝を改めてゴールを確認しました。有馬記念は武豊選…

動画フィードバック付き講習会 に参加された方の感想メール

先日、動画フィードバック付き講習会をしましたが初めて参加された方から、お礼のメールが届きました!ーーーーーーーーーーーーーー…

ウォーキングのスピードを上げるトレーニングは、まずは短い距離から

ウォーキングで速いペースを身に付けようと考えたときにまず、しなければいけないのは、「短い距離で良いから、目標とする速いペース…

YouTubeLive【無料】配信 【初心者】競歩・ウォーキングの歩き方 1月 2024年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンライン「競歩・ウォーキング歩き方」講習会を無料でおこないますご質問もお受けし…

初心者ウォーカーも ベテランウォーカーも 疾患のある方も、冬のウォーキングで気を付けたいこと

この寒い時期にウォーキング初心者もスポーツウォーカー(ベテランウォーカー)も、変形膝関節症の方も、身体に疾患のある方も、…

追い越したなら、そのまま行ってほしい、、、 #競歩 #ランニング

歩いていると、たまに走っている人を追い越すことがあります。6’00-5’30/㎞くらいのペースて歩いてい…

動画で履いている!からといってそのシューズが「おススメではない!」理由

YouTube動画をたくさん撮っているので一応、写るものには気を使ってはいます。Nikeがウェアでは多い…

歩き納め!@代々木公園 2023年12月30日

2023年の「歩き納め!@代々木公園」をしたいと思います。昨年は、皇居でやりましたが、皇居だと柳澤と歩けるのが5…

さらに記事を表示する
<<
PAGE TOP