運動をすることは、健康寿命の延伸につながります。これは、多くの方が「なんとなく」知っていることです。&n…
多くの人はウォーキングのときは、「かかと」から着地します。そうなると、当然、足裏でかかとに衝撃が加わりま…
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受け…
ウォーキングを始めて、ついやってしまう【効果的でないウォーキングフォーム】「身体を後傾させてしまう」…
腰を持って押してもらって、さらに進みやすくなる姿勢は？それは、前傾をしてあげることです…
目的によって方法は変わります。筋トレなんかはとても分かりやすい例です。筋肉量を上げて…
アマチュアであれ、大学生であれ、プロであれスポーツ選手が結果を出すために必要な才能は、なんでしょうか？&…
久しぶりのYouTube動画UPです。ランナーの方が、たまに競歩をしたい！っと言って問い合わせをしてきま…
東京・大阪エクストリームウォークに挑戦する皆さん！多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。…
＝ウォーキングフォーム測定会＝いつまでも「自分の足」で歩いていたい！ご自身のウォーキングフォーム（歩き方…
