BLOG
講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2022年 8月
「たまには一緒に外を歩いてみませんか？」と、ウォーキングされる方は、ウォーキングをしない方に声を掛けてみて下さい
運動をすることは、健康寿命の延伸につながります。これは、多くの方が「なんとなく」知っていることです。運動…
ウォーキング 足裏が教えてくれること。
多くの人はウォーキングのときは、「かかと」から着地します。そうなると、当然、足裏でかかとに衝撃が加わります。&nbs…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 9月 2022年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
ウォーキングをやり始めて、ついやってしまう、、、 【効果的でないウォーキングフォーム】
ウォーキングを始めて、ついやってしまう【効果的でないウォーキングフォーム】「身体を後傾させてしまう」身体を後傾させて…
誰かに押してもらってウォーキングしていたら？どんな姿勢だと進みやすいと思います？
腰を持って押してもらって、さらに進みやすくなる姿勢は？それは、前傾をしてあげることですイメージしてもらう…
トレーニングの仕方は、「目的」によって「方法」は真逆にもなる、ということを知っておく トレーニングリテラシーを上げよう
目的によって方法は変わります。筋トレなんかはとても分かりやすい例です。筋肉量を上げて、筋骨隆々の身体にな…
上達するために、一番大切な「能力」とは？
アマチュアであれ、大学生であれ、プロであれスポーツ選手が結果を出すために必要な才能は、なんでしょうか？身…
YouTube動画UPしました！ ランナーが競歩に挑戦して失敗しやすいポイント
久しぶりのYouTube動画UPです。ランナーの方が、たまに競歩をしたい！っと言って問い合わせをしてきますが皆さん、…
【イベント】東京・大阪エクストリームウォーク対策 元五輪選手がアテンド！オーバーナイトウォークしてみませんか？ 山手線1周
東京・大阪エクストリームウォークに挑戦する皆さん！多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。本番を前に、元五輪競…
ウォーキングフォーム測定会（miniウォーキング講習会付き） いつまでも自分の足で歩けるように、課題をデータで見てみよう！
＝ウォーキングフォーム測定会＝いつまでも「自分の足」で歩いていたい！ご自身のウォーキングフォーム（歩き方）の課題をデータ化す…
