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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

2022年 3月

ウォーキング・競歩のためのスピードを上げるピッチを作るコツ ブログ版

昨日、YouTube動画をアップしましたが、補足も含めたブログ版です。(下に続く)ピッチを作るトレーニングで…

YouTube更新しました! 競歩のためのピッチを上げるトレーニング

YouTube動画更新しました。ピッチを上げられない!、という方に少しでも役立てばと思います!ーーーーーーーーーー…

深夜の都心をウォーキング!オーバーナイトウォーク37㎞!やります

東京の夜を歩く、前回のオーバーナイトウォークは2018年4月実に4年ぶりの開催です。まだまだ、募集していますので、ご…

【ウォーキング】動画を見て真似るのと、実際にレクチャーを受けるのとでは、理解と習得度合いが大きく変わる

ウォーキングジムパーソナルを受講された方から感想のメールを頂きました。ーーーーーーーーーーー本日は貴重なトレーニング…

速く歩き続けるために、ウォーキング(競歩)後半に必ずしていること

週に3~4回は、なるべく10㎞くらい「歩く(競歩)」するようにしています。10㎞を歩き終わるころに、必ずしていることがあります。…

限界を決めるのは自分。限界を超えるのも自分。

「出来ない」と決めてしまうのは自分自身です案外、他人から「これがあなたの限界だよ」っと言われるといやいや、他人に自分の限界を…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 4月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします!当日…

10年経ってようやくロンドン五輪8位のテープを切る、というドーピングの残酷

2012年ロンドン五輪女子20㎞競歩金メダリスト ラシュマノワ選手がドーピング違反で金メダルをはく奪されました。開催から10…

ダイエット効果を上げる ウォーキングの仕方!とは?

リライト版ですダイエット効果を上げるウォーキングにするためには「競歩」でウォーキングするのが一番良いです…

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