アメブロでやっていたカプセルホテル旅をこちらで再開します！最近良く利用する錦糸町にある「カプセルイン錦糸町」。千駄ヶ…
健康診断の結果を受け取りに行きました。結果はまったく問題ないのですが、中性脂肪は若干標準範囲から高めにでます。…
この方法は、NHKと番組を制作したときに番組内でも紹介した、ウォーキングを向上させるドリルトレーニングで…
現場のコーチと、スポーツ科学の研究者とでは、考え方に大きな差があります。この差は、きっと埋められないと思…
歯医者に行きました。虫歯の治療です。麻酔を打ってもらって、削ったので痛くはなかったのですが問題はそのあと…
全３回競歩講習会が始まっています。昨日、一昨日で1週目が終わりました。1週目が終わって気づいたことは、いつもなら…
坂道を使ってウォーキングも、ウォーキング能力を向上させます。おそらく、「登り坂をウォーキングして筋力を鍛える」…
7月・8月とナイトウォークを企画しています。これからの季節、日中にウォーキングするには身体へのダメージは大きいで…
ウォーキングをしない、ウォーキング大会を開催します！！講習会では、実際にウォーキングをしながら様々なウォーキング…
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