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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2019年 12月
今年もお世話になりました！ 2019年を象徴する1枚
今年も多くの方をサポートさせてもらいました。改めて「競歩」を多くの方に知ってもらえた1年だと思います。その象徴の1枚です。…
動画付き講習会を終えて感じたこと
動画付き講習会を先日開催しました。撮った動画を確認し、コメントを書くのですがコメントでは必ずレヴュー(評価)-課題−…
日本中に競歩を知ってもらう旅 シューズは何足履き潰したか？どのメーカーのシューズが丈夫だったか？
スタート時に持って行った靴は3足、1足は輪島用に3月に買った靴だったので少しすり減っていましたが残りの2足はこの旅に合わせて用意…
日本中に競歩を知ってもらう旅 ！人以外に出会った生き物
だいたい時速9キロ前後で歩いていたのですが、スタートした頃はストライドが88センチ、ピッチが1分間で170回くらいだったのが、…
日本中に競歩を知ってもらう旅 まとめ編① 総距離など
この旅のことを少しまとめました歩いた日がトータル136日距離は約5500キロその内訳は15キロ以下が4日15…
テン6ウォーク（時速6kmで10kmを歩く）で100kmをより楽しめる
10kmは100kmの1/10つまり、100kmのゴール目標を事前に立てられやすくなります。この10倍で歩ければいいなぁっと。…
皆さんのウォーキングに目標を持たせてくれる！テン6ウォーク、ただ速く歩こうとしても速く歩けない！、まずは景色を楽しみながら
テン6ウォークを栃木県塩谷町で開催40名近い皆さんにご参加いただきました。寒い中での開催でしたが、皆さんが大汗掻きながらウォ…
競歩 ウォーキング で 長距離では、ペースを作る時に意識したいこと。
目標とするタイムよりやや速く歩くか？、しっかりとペースを守るか？今度、UWTTの100kmに出る方からご質問がありました一般…
いつものウォーキングに、ちょっとした「目標」を。テン6ウォーク、初の東京都以外で開催します
明日は、栃木県塩谷町にて「テン6ウォーク」を行います。実は、初めて東京以外でおこなう「テン6ウォーク」です。塩谷100㎞ウォ…
膝が内側に曲がる、という変形膝関節症でも時速5.5㎞でウォーキング！
変形膝関節症でも、時速5.5㎞でウォーキングが出来ますhttps://youtu.be/nZA8npiq7Nc時速5.5㎞は…
