2019年 12月の記事一覧

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2019年 12月

今年もお世話になりました! 2019年を象徴する1枚

今年も多くの方をサポートさせてもらいました。改めて「競歩」を多くの方に知ってもらえた1年だと思います。そ…

動画付き講習会を終えて感じたこと

動画付き講習会を先日開催しました。撮った動画を確認し、コメントを書くのですがコメントでは必ずレヴ…

日本中に競歩を知ってもらう旅 シューズは何足履き潰したか?どのメーカーのシューズが丈夫だったか?

スタート時に持って行った靴は3足、1足は輪島用に3月に買った靴だったので少しすり減っていましたが残りの2足は…

日本中に競歩を知ってもらう旅 !人以外に出会った生き物

だいたい時速9キロ前後で歩いていたのですが、スタートした頃はストライドが88センチ、ピッチが1分間で170回…

日本中に競歩を知ってもらう旅 まとめ編① 総距離など

この旅のことを少しまとめました歩いた日がトータル136日距離は約5500キロその内訳は15キ…

テン6ウォーク(時速6kmで10kmを歩く)で100kmをより楽しめる

10kmは100kmの1/10つまり、100kmのゴール目標を事前に立てられやすくなります。この10倍で歩ければ…

皆さんのウォーキングに目標を持たせてくれる!テン6ウォーク、ただ速く歩こうとしても速く歩けない!、まずは景色を楽しみながら

テン6ウォークを栃木県塩谷町で開催40名近い皆さんにご参加いただきました。寒い中での開催でしたが、皆さん…

競歩 ウォーキング で 長距離では、ペースを作る時に意識したいこと。

目標とするタイムよりやや速く歩くか?、しっかりとペースを守るか?今度、UWTTの100kmに出る方からご質問…

いつものウォーキングに、ちょっとした「目標」を。テン6ウォーク、初の東京都以外で開催します

明日は、栃木県塩谷町にて「テン6ウォーク」を行います。実は、初めて東京以外でおこなう「テン6ウォーク」です。…

膝が内側に曲がる、という変形膝関節症でも時速5.5㎞でウォーキング!

変形膝関節症でも、時速5.5㎞でウォーキングが出来ますhttps://youtu.be/nZA8npiq7Nc…

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