元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
動画付き講習会を先日開催しました。
撮った動画を確認し、コメントを書くのですが
コメントでは必ず
レヴュー(評価)-課題−改善方法
の3点です
そこで課題で多く書くのは、
ベントニーについて、です
膝を伸ばすのは難しいようです
ゆっくり歩いてもらうと、比較的膝は伸びるのですが
速く歩こうとすると、
途端に膝が曲がります。
この結果から感じるのは
難しいのは、膝伸ばす事ではなく
スピード速くなっても、膝を伸ばすこと。
出来ない事をするのでは無く
出来る事の精度を上げていく
それが大切です
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