ウォーキングや競歩の講習会をですから、身体の使い方をレクチャーします。上手くできる方と上手く出来ない方が、当然い…
今日は受講者の方に「つま先着地の走り方が流行っているけど真似をすればいい？」というようなことを聞かれまし…
寒くなってきました今季、私が購入した防寒対策のウェアは。。。アディダス ウインドブレーカー ジャケット…
ウォーキングをしているときの腕振りが肘を曲げるか？伸ばすか？どっちがいいの？？？と迷う方も多いでしょう。…
塩谷での講習会に行ってきました！皆さんに熱心にご参加頂き、講師をしているこちらもついいろんな話をしてしま…
昨日、blogにて「66才 女性 変形膝関節症からテン8（10㎞を時速8㎞で歩く）達成の方を紹介しました。…
66才 女性 変形膝関節症だった方が、テン8を達成されましたが、それは平坦なコースでの達成でしたご本人的…
12月2日に久しぶりにウォーキング講習会をします。まだまだ、空きがありますので、ご興味がある方はぜひご参加下さい…
関節に負担が掛かるのは、・曲げる・横の動きこの2点です。つまり、姿勢を作る中で、関節を曲…
ウォーキングで「カーブの曲がり方」なんてあるんですか？？？と言われそうですが、あります。もちろんこれはス…
