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ウォーキングブログ
つま先立ち着地は流行っているけど、いいの？
今日は受講者の方に
「つま先着地の走り方が流行っているけど真似をすればいい？」
というようなことを聞かれました。
結論的には以前もブログで書きましたが、おススメをしません。
つま先着地はかなりの筋力を要します。
高い技術と筋力とでなせる技です。
陸上をしていても難しい技術なのに
やったことが無いようなかたがやると怪我をします。
実際にやってみると分かります。
つま先立ちで１ｋｍｍ走れば、つま先着地に才能があるのか、ないのか？
これが直ぐにわかると思いますよ
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