https://youtu.be/5UyzcUN4coI重心を地面に接地している脚にのせ脱力した足を振り…
心拍数は体調の指標。心拍数を理解することで普段のトレーニングがより効率の良いものになりますぜひ、…
ウォーキングや競歩で、と書きましたがおそらくどんな競技でも、「自分がどんな姿勢で競技をしているか？」…
競歩は真似をすれば速く歩ける！というものではありませんなぜ、速く歩けるか？という理論を知ることでどこに力…
直前まで受け付けますので下記をご参照ください。終了時間を記載してませんが、おおむね60分としたい…
速く歩きたい！という方ぜひ、ご参加くださいhttps://www.pro-walkingcoach.co…
7月ももう少しで終わり1か月後には、もう9月が目の前になります。そうなると、秋の陸上競技のシーズンがやっ…
もう20年ぐらい前になりますが中国で合宿中に女子選手とペースが同じになりました。ランとウォーク（競歩）の…
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…
