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ウォーキングブログ
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ウォーキング 競歩で 自分の姿勢を把握するのは、難しい。。。
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ウォーキングや競歩で、と書きましたが
おそらくどんな競技でも、
「自分がどんな姿勢で競技をしているか?」
を把握している選手は極わずかだと思います
把握できない理由は簡単です。
自分の姿を俯瞰してリアルタイムで見ることが不可能だからです
競歩やウォーキングなら進行方向にカメラがあって
それが3画面で、真横から真正面から真上からの映像が見れているのであれば
把握することは出来ますが、不可能です。
(幽体離脱でもすれば別かもしれませんが。。。)
だから、「きっと自分はこういう姿勢で歩いているだろう」っという
予測の中でしか、把握ができないのです。
その予測が正確であればあるほど、理想の姿勢が作れており
しかし、正確でなければ「思い込み」のなかで姿勢を作っていることになり
姿勢が悪かったとしても気が付けないのです。
だからこそ、動画を撮ってフォームを確認する。
これは、感覚とパフォーマンスを近づけ、「姿勢の予測」の精度を上げていきます
動画を撮るのは、とても重要なことなのが分かると思います