BLOG
講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2023年 1月
競歩の未来を考えるお話 ＃世界一熾烈な代表争い #競歩
＃世界一熾烈な代表争い とハッシュタグをつけて陸連が積極的に、2月に開催される「日本選手権20㎞神戸大会」を盛り上げています…
YouTube動画UPしました！ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞～時速11.8㎞ 4つの速度
YouTube動画UPしました！スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベースとなる分が変わるのは…
大阪国際女子マラソン 佐藤選手の転倒アクシデント 岩出選手への厳しいコメントとリオ五輪荒井選手の銅メダル
大阪国際女子マラソンで佐藤早也伽選手が転倒して両膝の打撲と挫傷による出血をして棄権となりましたスタートラ…
長くスポーツとして#ウォーキング ・#ランニング を楽しむために。
トレーニングをしていて慢性的に膝を痛める、腰を痛めるようであれば、明らかにトレーニング質・量が適切ではありません…
戦略的目標設定のススメ 自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか？
年齢に関係なく、「記録向上・自分への挑戦」を何歳になっても追いかけるは、素晴らしいこと！ただ、やはり何歳でもスポーツとして運動を…
自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか？
79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン＆ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりますが興味深いこと…
「＃速く歩く 」と「#健康」は密接に関係している #ウォーキング
このサイトでは「速く歩く」をスポーツとしていろいろと情報発信している側面と健康として「いつまでも自分の足で好きな場所へ好きな時に」…
YouTube動画UPしました！ 理学療法士監修 #変形性膝関節症 のためのウォーキング #ウォーキング ＃変形性膝関節症のウォーキング
YouTube動画UPしました！3名の方のモデルケースを紹介してます。3名とも変形性膝関節症と診断されていますが医師…
＃ウォーキング で ＃マラソン完走 を目指す！ウォーキングでマラソン完歩（完走）してゴール後に感じること
歩いてサブ５は簡単ではありませんが、決して不可能なことではありません。ですが「サブ6.5」であれば、60代・70…
＃ウォーキング で ＃サブ５ を目指そう！のために、最低限出来るようになりたい２つのこと
歩いてサブ５（マラソンでの５時間切り）をするために最低限、出来ないといけない２つのこと、があります。１つ…
