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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

2017年 11月

最速 の ウォーキング 競歩の速さを感じる動画

https://www.youtube.com/watch?v=yLBLULjfGAQ7年前に「安心」という雑誌の取材を受けました。…

ウォーキング 寒さ対策は、「痛み対策」

日々のウォーキングで寒さが身に染みる季節になってきました。そうなると、どうしても気温が低い中でスタートとなり最悪、体温がやや…

パーキンソン病 骨盤と腕振り(肘)の連動で ウォーキングがスムーズに

https://www.youtube.com/watch?v=E4N_Qmlyu9I動画のウォーキングフォームを解説します。…

高校生へのパーソナルで思ふ

高校生がパーソナルを希望してきて、パーソナルをしてきました。同じ高校に専門の指導者がいない、ということなので。…

UWTT分析②

40km~80kまでを分析します。45km 4:44'00(33'06)50km 5:21'08(37'08)55k…

UWTT(2018年1月7日開催)は、まだまだ受付をしてます!

UWTT(ウルトラウォーキングタイムトライアル)は、まだまだ参加を募集しています。通常の100㎞ウォークとの一番の違いは、【タイムを…

パーソナルトレーニングで、身体の使い方の変化で困っている、と質問されたこと。。。

パーソナルトレーニングを始めて、2日目ぐらい方「困っていることがあるんです」とのこと、「どうしま…

超初心者のため、ウォーキング講習会&テン6ウォーキング

第10回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…

パーキンソン病 手の震えを止める簡単な方法

パーキンソン病の方が、パーソナルで一緒にウォーキングをしている時に「レジでお金を出すときに、手が震えてしまう…」ということに…

はくほう に想う

スポーツにはルールがあります。それは、弱い選手であろうとも、強い選手であろうともそのルールのもとに戦うからこそ、永遠に勝てそ…

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