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ウォーキングブログ
パーソナルトレーニングで、身体の使い方の変化で困っている、と質問されたこと。。。
パーソナルトレーニングを始めて、2日目ぐらい方
「困っていることがあるんです」
とのこと、
「どうしました？」
「実は、このウォーキングの仕方をするよになってから・・・」
「はい」
「今まで、お尻を使って歩くとか走るとか、まったく意識ができなかったのですが、出来るようになりました」
「良かったですね！（ん、これは困ったことかな？）」
「そして、通勤で歩くようにしているんですが、そのタイムが縮まりました」
「良かったじゃないですか！（ん、これも困ったことか？？）」
「脚はまったく疲れないのですが、お腹周りが力が入っている感じがします」
「それは体幹を使って歩けているので、凄く良い歩き方や身体の使い方が出来ているということですよ（ん、困ったことか・・・）」
結局、何に困っているかは、良く分からず・・・
強いてあげるなら、体幹が疲れるということか・・・
ただ、体幹を使えることも含めて、良いことだらけになった気がするのですが（苦笑）
今度はもうちょっと具体的に何が困っているのか聞いてみます。
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