ウォーキングで「速く」を追求するとどうしても「フォーム」という課題にぶち当たるはずです。その課題は大きく…
明日は無料WEB競歩講習会です。YouTubeでもいろいろとご質問いただいていることにも踏み込んで回答し…
リライト版です競歩をすると脛が痛くなる！っという方は多いです。ほとんどの方がなると言って良いでし…
報道番組で、都会の繁華街は緊急事態宣言で人の出方に偏りが出始めたという民放の番組の報道がありました。原宿…
東京五輪マラソン代表大迫選手の特集をしていました。そこで大迫選手が語っていたことが印象的でした。ケニアで…
https://news.yahoo.co.jp/articles/ae9c23555a7d1c8e9c7b499f67…
意識して汗を掻くようにしています。気温の上昇に身体を慣らすためでもあります。ただ、気を付けているのは「し…
年齢を重ねるとピッチ（回転数）が上がらなくなってきたっというコメントを頂きました。ピ…
中高年の方が運動でも何でも上達に一番必要なのは「何か」っと問われると間違いなく第一に言えるのは「思考の柔…
現役の頃は、「高地トレーニング」が盛んでした。私自身も一番標高が高いところでトレーニングは、4000mメ…
