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ウォーキングブログ
競歩で2200mの高地合宿を1か月すると、成田空港でどうなるか？
現役の頃は、「高地トレーニング」が盛んでした。
私自身も一番標高が高いところでトレーニングは、4000m
メキシコでトレーニングでしたが、そもそもメキシコシティが2200mなので
十分に高地でしたが、さすがに富士山より高い場所、っとなると
さすがにトレーニングには慎重になりました。
事実、一緒にいった高校生は4000mでジョグをして
返り車の中は、低酸素状態で酷い頭痛に悩まされていました。
1993年にも中国・青海省での合宿でも3000mの高地1週間の合宿
どんなにトレーニングをしても60分で止めておきました。
当然ですが、低酸素ルームでトレーニングするのとは訳が違います
日常生活も低酸素でトレーニングも低酸素。
ご飯もメキシコの時は昼食は自炊だったので
空港で圧力鍋を買っていったのを覚えています。
空気圧が少ないため、普通の炊飯器だと十分にお米を炊くことができないので
圧力鍋でご飯を炊いていました。
最初の高地合宿1か月を終えて日本に帰国して
成田空港で降りったっとき、ジャンプしたら天井にあたるんじゃないか？
っと思うくらい身体が軽かったのを覚えています（笑）
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