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ウォーキングブログ
ウォーキング 速く歩く専門家（49歳だけど）として時速12.7㎞で10kmを久々に歩いてみた
久しぶりに10㎞を歩いてみました
本当はもっとゆっくり歩く予定でしたが
つい速くなってしまいました。
気を付けたポイントは
「リラックスした振出し」
これさえ出来れば、自然とフォームは作られます。
これは「上手にウォーキングしよう！」っと思えば思うほど
難しいテーマだと思います。
私もしっくりいき始めたのは7㎞過ぎたあたり
そこからは凄く楽に歩けました。
皆さんにも言われますが「速く歩くは楽しい！」
ランに無い「技術力」が無いと速く歩けない
（一般の方がサブ３で走れても時速12㎞では歩くことは出来ないけど、その逆は出来る、という意味で）
そこがウォークの魅力です
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