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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2016年 9月
コンプレッションタイツ ２XUについて
AISに1年間、勤務していたのでAISの公認ウェアの２XUを購入し着用しました。そもそもコンプレッションタイツとは？…
ランニングとウォーキングの違いからのシューズ 選び
ランニングとウォーキングで、シューズを選ぶときにまずは、その運動の特性から考える必要があります。ランニングとウォーキングでは…
マメぐらいできます・・・
たまに言われるのですが「スポーツ選手は、シューズを履いてもマメが出来ない」そんなことはありませんどんなに…
全日本マスターズ大会観戦
先週(9月17～19日)新潟のビッグスワンで行われた全日本マスターズの3000mWを観戦してきました。3000mWはサブトラ、そして…
講習会で気になるのは・・・
それは、講習時間を短く感じてもらえたかどうかです人は、楽しかったり、充実していたりすると時間を短く感じるものです。だ…
競歩は速いので気をつけてください
昨日は柏の葉マラソンで、スタッフが競歩で参加しました。あまり、競歩が知られてないせいか、練習をしているとそのスピードに驚かれ…
60分のウォーキング 脂肪は何ｇ減るか？
運動すると「脂肪をどれぐらい消費したか」って気になりますよね。脂肪１ｇを消費するには約7ｋｃａｌの運動が必要になります…
パラリンピックを観て想う・・・②
パラリンピックを観て想う…① は、こちらで！以前より、注目は増えているとはいえ、今回のリオパラリンピックを生中継しているのは…
競歩とウォーキング
競歩とウォーキングはもちろん同じものですウォーキングを進化した競歩は歴史に積み重ねられ研鑽されてきました。1908年に競…
