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ウォーキングブログ
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2020年 8月
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呼吸がきつくなった時にしたいこと
歩くスピードが速すぎたのか?急にペースがキツイ!っと感じることは速く歩く!という目的で練習をしている方には多くの方が…
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「たまには一緒に外を歩いてみませんか?」
運動をすることは、健康寿命の延伸につながります。これは、多くの方が「なんとなく」知っていることです。運動…
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膝が痛くても歩ける! パーソナルウォーキングで変形膝関節症 60歳代 女性でもフルマラソンを歩く
こんな感じでパーソナルをしていますパーソナル風景です。本日はマラソンのウォーキング完歩に向けて20㎞時速7㎞で歩き、…
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10月28日開催 YouTube 無料Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】講習会
ウォーキングplus競歩HPで紹介しているこのページをYouTubeでLive配信して解説します!ご質問もお受けしま…
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60歳代でもフォームが変わる!歩幅が5㎝伸びた!そのキッカケとは?
嬉しいメールを頂いたのでご紹介しますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー久しぶりに動画を撮ってみました。5月の動画と比…
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どんな人だって、「速く歩ける」ようになります
速く歩くために、ごくごく初歩的な順序があります。一番目は「足があること」これは義足であろうがなんであろうが問題ありません。…
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動画フィードバック付き競歩講習会 2020年9月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング&…
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動画付き講習会 参加者のお声
動画を撮って、レビューを付けてフィードバックする動画フィードバック付き講習会のご感想を頂戴しました!ーーーーーーーーーーーー…
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朗報!しおや100㎞ウォーク 秋に開催!
秋以降もイベント中止のニュースが多い中、「しおや100㎞ウォーク」が、春から秋に移動して開催されることとなりました。…
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スポーツドリンクは薄めた方が良いの?
スポーツドリンクは薄めて飲むのをお勧めします。こんな記事が先日ニュースに載っていましたhttps://news.yahoo.…